Dash
Beim Obst solltest du dich auf Avocados, Papaya und Beeren aller Art beschränken, die enthalten wenig Fruktose. Kürbis, Karotte und Süßkartoffel sollten nur ausnahmsweise auf …
Beim Obst solltest du dich auf Avocados, Papaya und Beeren aller Art beschränken, die enthalten wenig Fruktose. Kürbis, Karotte und Süßkartoffel sollten nur ausnahmsweise auf …
Die einzige Möglichkeit den Stoffwechsel wieder in die Balance zu bringen, liegt in vermehrter körperlicher Aktivität und im Aussetzen der Diäten. Mit der richtigen Diät …
Der glykämische Index beschreibt die Geschwindigkeit, in der die verschiedensten Lebensmittel den Blutzucker erhöhen. Er sortiert zudem nach Einfach- und Mehrfachzucker. Diese Cookies werden genutzt …
Möglichst hochwertiges, regionales Gemüse, gute tierische Proteine, dazu gute Fette und Obst kommen auf den Teller. Das Paleo-Frühstück beinhaltet zum Beispiel oftmals Smoothie-Bowls. Gleichzeitig können …